Entre ta VMA, choisis une distance et un pourcentage d'effort pour obtenir la vitesse et l'allure cible — ou analyse un chrono pour retrouver le %VMA correspondant.
Déplace la jauge pour choisir l'intensité (%VMA), au pourcent près.
Renseigne une distance et un temps réalisé pour retrouver la vitesse et le %VMA.
L'intensité relative cible baisse avec la distance. Valeurs modifiables au pourcent près. Choisir une distance ci-dessus cale automatiquement la jauge.
VMA = vitesse × %VMA · temps = distance / vitesse
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